电脑屏幕的刷新率设置主要取决于显示器的类型和用户的使用需求。以下是一些常见的建议：

CRT显示器

可设置为85赫兹。

液晶显示器

一般设置为60至75赫兹。

部分采用倍频新技术的液晶显示器可以设置为120至144赫兹。

高分辨率显示器

对于高分辨率显示器（如1080p），60Hz的刷新率通常已经足够顺滑。

如果追求更流畅的体验，可以选择120Hz或144Hz的刷新率。

一般办公和浏览网页

60Hz的刷新率已经能够满足大多数用户的基本使用需求。

游戏玩家

对于游戏玩家，尤其是追求极致电竞体验的用户，建议选择144Hz或更高的刷新率。

建议

非游戏用户：75Hz的刷新率通常已经足够流畅，可以满足日常办公、浏览网页和观看视频的需求。

游戏玩家：如果预算允许且对视觉要求较高，建议选择144Hz或更高的刷新率，以减少画面拖影现象，提供更流畅的游戏体验。

根据以上建议，普通用户可以根据自己的需求和预算选择合适的刷新率。如果需要更具体的建议，可以考虑自己的使用场景和显示器类型。