笔记本电脑的正常工作温度范围大致如下：

CPU

最高承受温度约为65度。

正常工作温度通常应控制在55度以下，55度左右为理想状态。

GPU（显卡）

在负载较大的情况下，显卡温度可以超过70度，但应尽量控制在80度以下。

显卡的正常工作温度通常在50-60度之间。

硬盘

硬盘的正常工作温度应在30-60度之间。

硬盘超过70度可能会有数据丢失和损坏的风险。

主板

主板的正常温度通常在40-60度之间。

高于70度可能需要检查散热系统。

内存

内存条的正常工作温度通常在40度以下。

建议

散热：在高温环境下使用笔记本电脑时，建议使用散热底座或增加外部风扇来增强散热效果。

清理：定期清理笔记本内部的灰尘，特别是风扇和散热片，以保持散热效率。

监控：使用温度监控软件实时查看各硬件的温度，以便及时发现并解决温度过高的问题。

这些建议有助于延长笔记本电脑的使用寿命和保持良好的性能。