选择合适的打印纸张克数主要取决于打印内容的要求、打印设备以及成本考虑。以下是一些常见的建议：

日常办公打印

70克纸张：适合日常办公使用，如文件打印、报告等，因其轻便且成本较低。

80克纸张：适合双面打印和复印，或在潮湿环境中使用，因为其强度较高，不易变形。

高质量印刷

80克纸张：常用于高质量印刷，如招标文件、重要文件等，因为其厚度和强度较高。

照片打印

70-120克纸张：适用于照片打印，克数越大，纸张越厚，打印质量越好。一般照片选择80-120克之间完全可以满足要求。

180-357克纸张：适用于专业照片打印，色彩鲜艳且成本适中。如果追求更专业效果，可以选择300克或更高密度的纸张。

特殊用途

157克纸张：常用于论文打印的封面，因为其克数较高，可以保证封面的质量和耐用性。

230克以上纸张：适用于爱普生R系列、T系列等高端打印机的照片打印，以获得更好的打印效果。

建议

根据用途选择：根据具体的打印需求选择合适的纸张克数，既能保证打印效果，又能有效节约资源。

考虑成本：70克纸张相对便宜，适合大量打印；80克纸张虽然价格较高，但适用于需要更高强度和耐久性的场合。

注意湿度影响：在潮湿环境中，建议使用80克或更高克数的纸张，以减少纸张变形和卡纸的风险。

通过以上建议，可以根据实际情况选择最适合的打印纸张克数，以达到最佳的打印效果和成本控制。