一台正常电脑的频率主要取决于其硬件配置，尤其是CPU和显卡。以下是一些关键点的概述：

CPU主频

一般而言，计算机CPU主板的频率在1.5 GHz至2.5 GHz之间被认为是正常的。

显卡频率

显卡的频率通常在4 GHz至7 GHz之间，这有助于计算机高效运行各种任务和提高性能。

显示器刷新率

液晶显示器的刷新率一般设置在60-75Hz之间，部分高性能显示器可以达到120-144Hz。

CRT显示器的刷新率可以设置为85Hz。

系统刷新率

Windows系统可以通过“显示设置”中的“高级显示设置”找到刷新率选项。

Mac系统可以在“关于本机”的“显示器”选项卡中查看刷新率。

建议

选择合适的显示器刷新率：对于一般用途，60Hz的刷新率通常已经足够。但对于游戏和高性能需求，建议选择120Hz或144Hz的刷新率，以获得更流畅的体验。

更新驱动程序：确保显卡驱动程序是最新的，以便在最大分辨率下实现更高的刷新率。

检查硬件性能：如果发现显示器刷新率低于推荐值，可能是显卡或显示器本身的问题，建议进行维修或更换。

通过以上信息，您可以根据自己的需求和硬件配置，选择合适的刷新率和硬件设置，以获得最佳的电脑使用体验。