电脑固态硬盘（SSD）的容量选择主要取决于用户的存储需求和预算。以下是一些常见的建议：

一般家庭用户

480GB或更大的容量通常可以满足大部分需求，包括日常办公、文档、软件和轻度游戏等。

中度使用者

如果需要安装较多的软件、电影和其他数据，建议至少选择500GB的固态硬盘。

重度游戏玩家和专业用户

对于重度游戏玩家，建议选择1TB或更大的固态硬盘，以确保有足够的空间存储游戏文件和系统数据。

专业用户，如视频剪辑和设计工作者，也可能需要500GB或更大的固态硬盘来存储大量数据。

轻薄型笔记本电脑

由于空间有限，建议至少选择128GB的固态硬盘，以确保系统和常用应用程序的流畅运行。

预算考虑

128GB的固态硬盘价格相对较低，适合预算有限的用户。

256GB和500GB的固态硬盘性价比较高，适合需要更多存储空间的用户。

1TB的固态硬盘价格较高，适合对存储空间有极高要求的用户。

建议

日常办公和轻度娱乐：128GB至256GB

中度使用者：500GB

重度游戏玩家和专业用户：1TB或更大

根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的固态硬盘容量。