电脑主机的内存（RAM）大小主要取决于用户的实际使用需求和预算。以下是一些常见的内存容量建议：

一般办公和日常使用：

4GB到8GB的内存通常能够满足基本的操作需求。

专业设计、游戏和多任务处理：

对于需要较高性能的用户，建议选择16GB以上的内存配置，以确保流畅和高效的操作。一些高端电脑甚至可能配备32GB或更多的内存，以满足更高级的应用需求。

高负载工作：

对于从事专业渲染、视频制作或其他高负载工作的用户，更多的内存可以让他们的工作更高效、更顺畅。64GB内存对于这些任务来说可能显得过剩，但对于需要处理大量数据和素材的工作，32GB或更高的内存是必要的。

游戏爱好者：

主流游戏大多推荐16GB内存，才能流畅运行。对于大型游戏，尤其是那些对内存有32GB推荐配置的游戏，32GB或更高的内存是必要的。

系统要求：

64位操作系统可以支持更大的内存容量，理论最大支持16EB，而32位操作系统最大支持4GB。

建议

一般用户：如果预算有限且主要用于日常办公和上网，4GB内存即可满足需求。如果预算允许，建议选择8GB或16GB内存。

游戏玩家：建议至少选择16GB内存，以确保流畅运行大多数游戏。对于大型游戏和高要求的游戏，32GB或更高的内存是更好的选择。

专业用户：根据具体的工作需求，可能需要32GB甚至64GB或128GB的内存，以处理大量的数据和素材。

在选择内存时，还需考虑主板的内存插槽数量和最大支持容量，以确保所选内存能够被系统完全支持。