手提电脑的合适内存容量取决于用户的具体需求和使用场景。以下是一些常见的建议：

一般家用和办公

4GB：如果主要用于日常办公、文档编辑、上网和轻度娱乐（如观看视频、听音乐），4GB内存通常足够满足需求。

一般游戏需求

8GB：对于一般的网络游戏，如《英雄联盟》，8GB内存是足够的。如果希望获得更好的游戏体验，建议升级到8GB或更高。

高性能需求

16GB：对于需要运行大型软件、编辑图片或视频、进行3D建模和渲染等高性能需求的用户，16GB内存是基本要求。甚至32GB内存可以提供更流畅的使用体验，特别是在处理大量数据和高负荷任务时。

专业用户

32GB：对于专业用户，如视频编辑师、3D建模师等，32GB内存可以确保系统流畅运行，并提供足够的空间来处理大型文件和项目。

建议

轻度用户：4GB内存足以应对日常需求。

中度用户：8GB内存可以满足一般游戏和多任务处理的需求。

重度用户：16GB或32GB内存可以确保流畅运行高性能软件和游戏。

根据以上建议，选择合适的内存容量可以显著提升笔记本电脑的使用体验。如果预算允许，建议选择16GB或更高的内存容量，以应对未来软件和应用程序的升级和需求增长。