一般电脑玩《英雄联盟》的推荐帧率如下：

60帧：

这是英雄联盟的基本要求，能够保证游戏的基本流畅度。大多数情况下，60帧已经能满足大部分玩家的需求。

45帧：

如果电脑配置较低，达到45帧就可以被认为是流畅运行。

90帧及以上：

对于性能较好的电脑，达到90帧甚至100帧以上可以提供更流畅的游戏体验，尤其是在高要求的竞技场景中。

垂直同步（V-Sync）：

如果开启垂直同步，帧数通常会稳定在显示器的刷新率，即60帧。如果没有开启垂直同步，帧数可能会高于60帧，但可能会导致画面撕裂。

建议

一般玩家：建议将帧率目标设定在60帧，并开启垂直同步以保证画面流畅。

高性能玩家：如果电脑配置允许，可以尝试将帧率提高到90帧及以上，以获得更好的游戏体验。

根据以上信息，可以得出结论：一般电脑玩《英雄联盟》，60帧是基本要求，能够保证流畅的游戏体验。如果电脑性能较好，可以追求更高的帧率，如90帧及以上，以获得更流畅的游戏感受。