选择合适的电脑桌和椅子高度对于保持良好的坐姿和减少身体疲劳至关重要。以下是一些关于电脑桌和椅子高度的建议：

桌子高度

标准高度：70至75厘米。

可调节高度：有些桌子高度可以根据个人身高进行调整，通常建议桌子高度比椅子高度高出约33厘米。

椅子高度

标准高度：40至45厘米。

根据身高调整：椅子的高度可以根据个人的小腿长度进行调整，确保大腿和小腿形成90至110度的角度。

高度差

理想高度差：桌椅高度差应控制在280至320毫米范围内。

人体工学

正确坐姿：坐在椅子上时，头部和显示器中心高度持平，肘部应呈90度角放在桌面上。

显示器高度：显示器顶部应与眼睛齐平或略低，以减少颈部的疲劳。

建议

测量和个性化：如果条件允许，最好先测量自己的身高和小腿长度，然后根据这些数据选择合适的桌椅高度。

可调节性：选择具有可调节功能的桌椅，以便根据个人需求进行调整。

舒适度：确保椅子有足够的腰部支撑和可调节的扶手，以保持正确的坐姿和减少身体疲劳。

通过遵循这些建议，你可以选择到一套既符合人体工学又能提供舒适使用体验的电脑桌和椅子。