目前常用的电脑内存条主要有以下几种容量：

4GB：

这是目前较为普遍的内存容量，适用于一般办公和日常使用。

8GB：

对于需要运行一些较大内存需求的程序和多任务处理的用户来说，8GB内存是推荐的选择。

16GB：

对于游戏玩家和需要处理大量数据的用户，16GB内存可以提供更流畅的使用体验。

32GB：

对于高性能需求，如游戏和专业工作，32GB内存可以确保系统流畅运行。

64GB：

对于工作站和服务器电脑，建议至少配备64GB内存，以满足多任务处理和高性能计算的需求。

在选择内存条时，还需要注意以下几点：

兼容性：确保内存条与主板兼容，包括内存类型（如DDR4）和速度。

品牌：尽量选择知名品牌，以确保内存条的质量和稳定性。

通道数：对于台式机，如果打算安装多条内存条，建议选择相同品牌和速度的内存条组成双通道或四通道内存，以获得更好的性能。

根据以上信息，建议根据个人需求和预算选择合适的内存容量。对于一般办公和日常使用，4GB内存通常足够；对于需要多任务处理或运行较大内存需求的用户，8GB或16GB内存是更好的选择；对于高性能需求，32GB或64GB内存是必要的。