电脑显示器的对比度设置应 根据具体使用环境和个人的视觉偏好来决定。以下是一些建议的对比度范围：

一般情况

对比度最佳状态通常为60%左右。

品牌差异

不同品牌的显示器可能有所差异，一般亮度调到50%左右，对比度为70%至80%。

使用时间

显示器使用时间久了，对比度和亮度可能会逐步变弱，可以考虑调到85%以适应老化后的显示效果。

环境光线

在明亮环境下使用显示器时，可以适当调高对比度和亮度。

在暗环境如夜晚灯光附近使用显示器时，需要适当调低以保护视力。

个人适应度

对比度和亮度的调整应根据个人的视觉舒适度和适应度来进行，没有固定的最佳值。

建议

初始设置：可以先回复出厂设置，然后根据环境光线和个人习惯调整亮度和对比度。一般初始亮度可以设置在40%左右，对比度不要超过70%。

使用环境：在明亮环境中，可以将亮度调整到50%左右，对比度设置为70%至80%；在暗环境中，亮度可以调整到30%左右，对比度可以适当调高以改善视觉效果。

长时间使用：显示器使用时间久了，可以适当调高对比度来改善显示效果。

通过以上建议，你可以根据具体的使用环境和个人的视觉偏好来调整显示器的对比度，以达到最佳的观看效果和保护视力。