安装系统到U盘，建议使用 至少4GB容量的U盘。这是因为系统镜像文件本身的大小通常在2GB到4GB之间，加上PE系统和其他启动工具，总共需要的空间至少为4GB。如果需要备份还原点或安装大型软件，建议使用更大容量的U盘，如8GB或32GB，以便有足够的空间进行这些操作。

具体来说：

4GB或以上：

可以存放一个基本的系统镜像和PE系统，满足大部分安装需求。

8GB或以上：

推荐使用，可以存放一个系统镜像、PE系统、备份还原点以及安装大型软件。

16GB或以上：

如果需要同时进行多个系统的安装或备份，或者需要存储大量数据，建议使用16GB或更大容量的U盘。

因此，根据你的具体需求和操作习惯，选择合适容量的U盘可以确保系统安装过程顺利进行。