选择电脑内存条的频率时，需要根据您的使用需求和硬件配置来决定。以下是一些建议：

日常使用和轻度游戏

对于一般用户来说，2400MHz到2666MHz的内存频率已经足够满足日常办公、浏览网页、观看视频等需求。这些频率的内存不仅价格相对较低，还能满足大部分日常应用的需求。

游戏爱好者和大型软件运行

如果您是一位游戏爱好者或需要运行大型专业软件，如视频编辑、3D建模等，建议选择3000MHz至3200MHz的内存频率。这些频率的内存能够更快地加载游戏资源、渲染图像，从而提供更流畅的体验。

极致性能和专业图形处理

对于追求极限性能或进行专业图形处理的用户，如设计师、动画师等，可以考虑选择3600MHz及以上频率的内存。但请注意，高频内存需要搭配同样高端的CPU和主板才能发挥最佳性能。

预算考虑

高频率的内存条价格相对较高，如果预算有限，可以选择中低频率的内存条，如2400MHz或2666MHz，这些频率的内存已经能够满足大部分需求，且价格更为亲民。

硬件兼容性

在选择内存条频率时，还需要确保其与您的CPU和主板兼容。不同的硬件配置对内存频率的支持有限制，因此在购买前最好查看主板说明书或咨询专业人士。

具体推荐

光威龙武DDR5 7200 16×2：适合预算充足的高端装机用户，频率高达7200MHz，能够满足电竞爱好者对游戏帧率和整体电脑运行速度的需求。

光威龙武DDR5 7000 16×2：频率为7000MHz，价格相对较低，适合普通用户需求。

DDR4 3200 16-16-16 1.35V：适合需要较高性能且预算适中的用户，能够提供稳定的3200MHz频率。

综上所述，选择合适的内存条频率需要综合考虑使用需求、预算和硬件兼容性。根据您的具体情况选择最适合的内存条频率，以获得最佳的使用体验。