选择合适的电脑录音频率主要取决于您的具体使用场景和需求。以下是一些常见的建议：

一般说话的声音信息

对于一般说话的声音信息，变化不是很快，因此不需要选择太高的采样频率。48000Hz的采样率通常已经足够满足需求，并且可以提供较好的音质效果。

专业音乐制作和录音

如果您进行专业的音乐制作或录音，那么可能需要更高的采样率来保证音频的质量。96kHz或192kHz的采样率是比较常用的选择。

日常影音播放和游戏

对于日常的影音播放和游戏，48000Hz的采样率是一个比较通用的选择，可以满足大部分音频设备的需求。

笔记本音频

笔记本音频通常高音明亮，适当调高12K-16K的频率有助于提高声音的清晰度，但不要过高，以防烧毁喇叭单元。大多数笔记本没有低音效果，因此100-600Hz的频率范围即可。

人耳听觉范围

人耳的听觉范围一般在20Hz到20kHz之间，因此44.1kHz的采样率足以重现频谱中的大部分音频频率。

存储空间和性能考虑

过高的采样率会占用更多的存储空间和处理能力，可能会影响电脑的性能和响应速度。因此，在选择采样率时，需要根据自己的实际需求和电脑的性能进行权衡。

建议

一般用途：48000Hz

专业用途：96kHz或192kHz

笔记本用户：适当调高12K-16K，避免超过600Hz

综合考虑以上因素，您可以根据自己的实际需求选择合适的录音频率。如果需要更高的音质，可以选择更高的采样率，但也要注意电脑的性能和存储空间限制。