录屏1小时所占内存取决于多个因素，包括视频的分辨率、帧率、编码格式等。以下是一些常见情况下的估算：

1080p分辨率

mp4格式：大约需要50MB内存。

其他格式：例如，flv格式大约需要30MB，rmb格式大约需要180MB，mpg格式大约需要100MB，aiv格式大约需要400MB。

720p分辨率

mp4格式：大约需要2.5GB内存。

其他格式：例如，flv格式大约需要15MB，rmb格式大约需要90MB，mpg格式大约需要50MB，aiv格式大约需要200MB。

4K分辨率

mp4格式：每秒30帧的情况下，1小时大约需要3.66GB内存。

其他格式：例如，flv格式大约需要1.5GB，rmb格式大约需要900MB，mpg格式大约需要500MB，aiv格式大约需要2GB。

建议

调整分辨率：降低视频分辨率可以显著减少内存占用。

选择合适的格式：不同的视频编码格式对内存的占用不同，可以根据需要选择合适的格式。

使用专业软件：有些软件可以帮助转换视频格式，从而降低内存占用。

根据上述信息，可以估算出录屏1小时所需的内存。具体数值还需根据实际情况进行调整。