笔记本电脑的输出功率 大约为65W。电源适配器的额定输出电压是19V，额定输出电流是3.42A，因此额定功率为64.98W。不过，实际功率消耗会根据使用情况和电池充电状态有所变化。例如，轻薄型笔记本的功率较低，大约在30至60瓦左右，而高性能游戏本或工作站类笔记本的功率相对较高，可以达到80至120瓦以上。

建议：

选择合适的电源适配器：

根据笔记本电脑的功率需求选择合适的电源适配器，以确保电脑在各种使用情况下都能获得稳定的电力供应。

节能设置：

合理使用笔记本电脑的节能设置，如调低屏幕亮度、关闭不必要的应用程序等，以延长电池寿命。