最好的电脑内存容量 取决于具体需求和系统支持。以下是一些关键点：

个人电脑

主流：4GB内存是目前个人电脑的主流配置，适用于日常办公和一般游戏需求。

推荐：对于需要运行大型程序、多任务处理或游戏的用户，8GB内存是更好的选择。

高端：专业用户、设计师或游戏玩家可能会需要16GB甚至32GB的内存，以确保系统的高性能和稳定性。

笔记本电脑

最低：4GB内存是笔记本电脑的最低配置，适用于基本办公和上网需求。

推荐：8GB内存可以满足大多数笔记本电脑的需求，包括日常办公、轻度游戏和多媒体应用。

高端：对于需要高性能的笔记本电脑，如游戏和专业图形处理，16GB或32GB内存是理想选择。

系统支持

32位系统：最大支持4GB内存。

64位系统：最大支持16GB内存，但实际可用容量可能受到其他硬件和系统限制。

建议

日常办公和一般使用：4GB内存通常足够，如果预算允许，8GB会更合适。

游戏和专业应用：8GB或16GB内存可以提供更流畅的体验，特别是对于大型游戏和高要求的专业软件。

高性能需求：32GB内存可以确保在多任务处理和大型数据处理时系统的高效运行。

根据以上信息，选择合适的内存容量应综合考虑个人需求、系统支持和预算。