平时用电脑开多少帧好，主要 取决于具体的应用场景和硬件配置。以下是一些一般性的建议：

游戏帧率

一般游戏：60 FPS通常被认为是流畅运行的基本要求，能够提供较为顺畅的游戏体验。

竞技游戏：对于射击类、格斗类等快节奏游戏，100 FPS甚至144 FPS及以上可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

赛车游戏：建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。

角色扮演游戏（RPG）：30 FPS即可提供可接受的游戏体验，但60 FPS会让画面更加流畅。

视频录制和编辑

一般视频：24 FPS是电影标准，能够提供较为流畅的视频播放体验。

专业视频编辑：高帧率（如120 FPS或更高）可以提高工作效率和操作的流畅性，但需要注意硬件的散热和噪音问题。

日常办公和网页浏览

对于日常办公和网页浏览，30 FPS通常已经足够流畅，不需要过高的帧率。

硬件要求

帧率的高低不仅取决于软件需求，还受到硬件配置的限制。高性能的显卡、处理器和足够的内存是实现高帧率的关键。

建议

游戏玩家：如果追求极致的游戏体验，建议配置高性能硬件，并将游戏帧率设置在100 FPS及以上。

视频创作者：对于专业视频编辑，可以考虑使用高刷新率显示器（如120Hz或144Hz）以获得更流畅的视频输出。

普通用户：根据具体使用场景选择合适的帧率，一般60 FPS即可满足日常需求。

通过合理设置帧率，可以在保证流畅度的同时，减少硬件负担，提高整体使用体验。