选择合适的电脑内存容量应根据用户的具体使用场景和预算进行权衡。以下是一些常见的建议：

日常办公和简单任务

4GB内存通常已足够满足日常办公和简单网页浏览的需求。

游戏和办公

8GB内存对于一般游戏和基本办公任务来说是足够的，但如果需要运行大型程序或多任务处理，16GB内存将提供更好的体验。

专业用户和图形处理

对于从事视频编辑、3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，建议配置32GB或更高的内存。

高端游戏玩家

对于追求极致游戏体验的玩家，32GB内存是必须的，以确保更高的帧率和更稳定的游戏体验。

系统要求

Windows 11系统对内存的要求更高，8GB的起步配置已被广泛推荐。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和娱乐，8GB内存通常足够。如果需要处理更复杂的任务或玩一些要求较高的游戏，建议选择16GB内存。

专业用户：如设计师、视频编辑师等，建议选择32GB或更高的内存，以确保高效处理任务。

游戏玩家：特别是玩大型3D游戏的玩家，32GB内存是基本要求，以确保流畅的游戏体验。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算选择合适的内存容量。如果预算允许，选择更高内存配置可以增强电脑的未来使用寿命，避免日后性能不足的问题。