电脑散热的一般温度范围如下：

CPU温度

正常工作温度应该保持在 40-70度之间。

超过 85度可能导致系统不稳定。

显卡温度

正常工作温度通常在 50-90度之间。

在运行大型游戏或进行专业图形设计时，显卡温度可能会达到 70-80度，但超过 85度需要考虑清理散热风扇或更换散热膏。

主板温度

正常工作温度一般在 30-60度之间。

高于 70度可能需要增加机箱风扇数量或进行清灰。

硬盘温度

正常工作温度在 30-50度之间。

超过 60度可能会影响性能和寿命。

内存温度

正常工作温度通常在 30-50度之间。

如果发现内存温度过高，可能是由于其他部件过热引起的。

建议

定期清理：定期清理系统后台程序和不必要的后台应用，以减少CPU和内存的占用，从而降低温度。

调整电源计划：选择"平衡"或自定义电源方案，以优化系统性能与散热之间的平衡。

检查散热系统：定期检查CPU风扇和散热硅脂的状态，确保散热系统工作正常。

增加散热设备：如果温度经常过高，可以考虑增加机箱风扇数量或使用散热垫等外部散热设备。

通过以上措施，可以有效保持电脑在合适的温度范围内运行，避免因过热导致系统不稳定或损坏。