电脑主机的电源功率需求主要取决于其配置和使用需求。以下是一些关键点和推荐：

普通家用台式机

一般推荐使用300W至400W的电源，以确保稳定运行并留有一定的冗余量。

如果考虑到未来的升级和超频，建议选择450W或更高功率的电源。

专业级用户和视频剪辑、渲染等工作

对于这类用户，推荐选择750W甚至更高功率的电源，以确保稳定运行和处理高负荷任务。

高端游戏电脑

高端游戏电脑可能需要更大功率的电源，一般推荐500W到1200W不等，具体取决于配置。

笔记本电脑

笔记本电脑的电源功率通常在30W到240W之间，具体取决于型号和使用需求。

电源冗余量

选配电脑主机电源时，电源的额定功率应该大于配置的实测峰值功率，预留25%至50%的冗余量，以确保系统稳定运行。

建议

普通家用：如果预算有限，可以选择400W的电源；如果有升级需求，建议选择500W或更高功率的电源。

专业级用户：建议选择750W或更高功率的电源，以确保系统在高负荷下的稳定运行。

高端游戏电脑：根据具体配置选择500W到1200W的电源，确保系统能够应对高负荷游戏和专业应用。

笔记本电脑：选择与型号相匹配的电源功率，通常30W到240W之间。

综合考虑以上因素，可以确保电脑主机在选择电源时既能满足当前需求，又能为未来的升级留有余地。