选择电脑电源的瓦数需要根据电脑的配置和使用需求来确定。以下是一些常见的建议：

普通家用台式电脑

一般需要300W-500W的电源。

高性能游戏电脑或工作站

可能需要600W-1000W的电源，如果计划使用多个显卡、大容量存储设备或超频，则需要更高功率的电源。

办公电脑或长辈机

选择功率300W-400W的非模组电源，预算约100元左右。

游戏电脑或视频、图文剪辑工作使用

选择功率500W-650W的全模组电源，80PLUS金牌，预算200元-400元。

游戏发烧友或高性能工作站

选择功率650W及以上的全模组电源，80PLUS金牌或更高，预算500元以上。

专业级用户或打算升级高性能硬件

需要考虑更高瓦数的电源，一般可以选择500W到1200W不等，高端游戏电脑甚至需要更大功率。

建议

了解电脑配置：首先，你需要清楚自己的电脑配置，包括CPU、显卡、内存、硬盘等各个部件的功率需求。

预留足够的功率：为了确保电脑在高负载下也能稳定运行，建议选择比总需求稍高的电源功率。例如，如果总需求为400W，可以选择450W-500W的电源。

考虑电源效率：选择80PLUS金牌或更高级别的电源，可以提高电源转换率，节省电力，延长电源寿命。

考虑接口类型：根据主板支持的电源接口类型（如ATX、EPS、SFX等），选择相应的电源，以确保兼容性和足够的电力输出。

通过以上建议，你可以根据自己的电脑配置和使用需求，选择合适的电源瓦数，确保电脑能够稳定、高效地运行。