电脑显示器的对比度设置 通常建议在50%到70%之间，但具体数值可以根据个人喜好和显示器使用环境进行微调。适当的对比度可以使图像更加清晰，同时减少眼睛疲劳。

一般建议 ：对比度设置在50%到70%之间，这是一个比较适中的范围，可以平衡图像清晰度和眼睛舒适度。

长时间使用：

对于长时间使用电脑的用户，可以考虑将对比度设置在60%左右，这样可以保证图像的清晰度同时减少眼睛疲劳。

特定用途

工作：

建议对比度设置在60-80之间，亮度在40到60之间，以适应长时间的工作需求。

游戏或观看电影：可能会根据个人偏好将对比度和亮度调整得更高，以获得更好的视觉效果。

显示器差异：

不同品牌和型号的显示器在亮度和对比度上可能会有所不同，因此建议根据具体显示器的说明书或实际使用情况进行调整。

避免过高的对比度：

虽然高对比度可以使图像更加清晰，但过高的对比度可能会导致图像过于锐利，长时间观看容易造成视觉疲劳。

综上所述，建议将电脑显示器的对比度设置在50%到70%之间，并根据具体使用情况进行微调，以达到最佳的显示效果和眼睛舒适度。