《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）是一款对电脑性能有一定要求的游戏，但并不是特别苛刻。以下是关于LOL电脑帧数的一些关键点：

正常FPS范围

60 FPS：被认为是正常水平，可以使画面流畅运行。

45 FPS：已经达到可以流畅运行的最低限度。

120 FPS及以上：对于配置较高的电脑，120 FPS以上的帧数可以提供非常流畅的游戏体验。

性能溢出

超过90 FPS：可以认为是性能溢出，虽然画面会非常流畅，但可能是一种资源浪费。

垂直同步（V-Sync）

开启垂直同步：显示器刷新率通常为60Hz，因此即使游戏内帧数超过60，显示效果也只能达到60Hz。开启垂直同步可以确保帧率与显示器刷新率匹配，避免画面撕裂。

不开启垂直同步：帧率可能会高于60，但可能会导致画面卡顿，因为显示器无法跟上游戏帧率。

实际测试

笔记本：在最高设置下，不开垂直同步的FPS可以达到200左右，有时甚至能达到300或400，但这种情况较少见，且通常会锁帧在144帧。

台式机：性能通常比笔记本更强，可以达到更高的帧率，但同样会受到显示器刷新率的限制。

建议

对于一般玩家：建议开启垂直同步，并将帧率设置为显示器支持的最大刷新率（如60Hz或144Hz），以获得最佳的游戏体验。

对于高性能电脑：如果显示器支持更高的刷新率（如144Hz或240Hz），可以尝试关闭垂直同步，以充分利用电脑的高性能，但需注意避免画面卡顿。

总的来说，LOL在60-144帧之间都能提供较为流畅的游戏体验，具体帧数取决于电脑配置和显示器刷新率。