电脑上网课的流量消耗主要取决于以下几个因素：

视频清晰度

标清模式：一般消耗流量在300MB到500MB之间，观看两小时大约需要600MB到1.2GB的流量。

高清模式：消耗流量会更多，例如观看一小时可能需要3GB左右的流量。

上课时长

每天观看时长：如果每天观看7小时，大约需要3.5GB流量。

一个月观看时长：如果每天观看8小时，一个月（按30天计算）需要约44GB流量。

网络环境

WiFi网络：建议在WiFi网络环境下观看直播网课，以节省流量。

移动数据：如果使用移动数据而非WiFi，流量消耗可能会更多。

建议

选择清晰度：如果对流量消耗有严格要求，可以选择标清模式观看网课。

合理安排时间：尽量避免在高峰时段使用移动数据观看网课，以减少流量消耗。

使用WiFi：尽量在WiFi网络环境下观看网课，以节省宝贵的流量资源。

通过以上信息，可以根据自己的实际情况和需求，合理安排上网课的时间和流量使用。