电脑的合适帧率取决于多种因素，包括游戏类型、硬件配置和个人需求。以下是一些常见的帧率建议：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低的可接受帧率，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：大多数玩家认为这是流畅体验的基础，适用于多数游戏，特别是射击类、格斗类和赛车游戏。

竞技游戏

144 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在竞技类游戏中，144 FPS或更高的帧率可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

120 FPS及以上：对于专业电竞选手和追求极致操作的游戏玩家，120 FPS或更高的帧率是内在要求。

显示器刷新率

60Hz、120Hz、144Hz甚至240Hz：高刷新率的显示器可以提供更流畅的游戏感觉，尤其在FPS游戏中，高刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面，从而提高操作的灵敏度和准确性。

建议

入门级配置：适合休闲游戏，预期帧率为30-60 FPS。

中级配置：适合主流游戏，预期帧率为60-120 FPS。

高端配置：适合竞技玩家，预期帧率为144 FPS及以上。

硬件建议

显卡：选择高性能显卡如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT，这些显卡能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。

处理器：高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）可以保证游戏运行时的数据处理流畅。

内存：建议至少配置16GB内存，以便于处理更复杂的游戏场景。

综上所述，选择合适的帧率需要综合考虑游戏类型、硬件配置和个人需求。对于一般游戏，60 FPS通常是最佳选择；对于竞技游戏，144 FPS及以上帧率则更为理想。同时，高刷新率的显示器也能显著提升游戏体验。