选择电脑固态硬盘（SSD）的容量大小主要取决于您的使用需求。以下是一些建议：

轻度用户

对于日常办公、浏览网页、轻量级应用等轻度使用场景，128GB的固态硬盘通常已经足够。

中度用户

如果您需要使用多个应用程序、偶尔玩游戏或进行多媒体娱乐，512GB的固态硬盘可以提供足够的空间。

重度用户

对于重度用户，如编程、图形设计、视频编辑等专业工作，或者需要处理大量数据、进行大规模项目开发、存储大量游戏或视频素材的用户，建议选择1TB或更大的固态硬盘。

双硬盘用户

如果您打算保留机械硬盘，并将固态硬盘用于系统盘，128GB的固态硬盘通常足够。

预算考虑

如果预算有限，可以从256GB开始尝试，根据实际需求再逐步升级。

建议

日常办公和轻度娱乐：128GB

中度使用：256GB

重度使用和专业工作：512GB或1TB

根据以上建议，您可以根据自己的实际需求和预算来选择合适的固态硬盘容量。