电脑屏幕的合适倾斜角度主要取决于个人的坐姿、身高和使用习惯。以下是一些建议：

视线与屏幕垂直

如果你的视线与屏幕垂直，那么屏幕顶部应略低于你的水平视线。这样可以减少颈部和眼睛的压力。

根据坐姿调整

如果驼背，显示器应稍微向上倾斜，以减少颈部的压力。

如果人很高或凳子高，显示器需要往上倾斜更多，以便眼睛能平视屏幕。

如果正合适对着眼睛，那么就不用倾斜。

一般建议

稍微向上倾斜45度左右，可以减少颈部和眼睛的疲劳，尤其适合长时间看屏幕的工作或学习。

屏幕与眼睛之间的距离应在50厘米左右，屏幕顶部略低于眼睛水平视线。

个人舒适度

最终的倾斜角度应根据个人的感觉进行调整，以找到最舒适的观看角度。

建议

调整屏幕角度：尝试将屏幕稍微向上倾斜45度左右，观察是否感觉更舒适。

保持适当距离：确保屏幕与眼睛之间的距离在50厘米左右，以减少眼睛疲劳。

定期休息：遵循20-20-20原则，即每20分钟看屏幕，就看20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，以减轻眼睛疲劳。

通过这些调整，你可以找到一个适合自己坐姿和使用习惯的屏幕倾斜角度，从而提高工作效率和舒适度。