一本电脑所需的内存大小主要取决于用户的具体使用需求和预算。以下是一些常见的建议：

日常办公和轻度娱乐

8GB内存通常足够应对日常办公、浏览网页、观看视频和轻度图片编辑等任务。对于大多数普通用户来说，8GB的RAM已经能够保证流畅的操作体验。

创意设计与多任务处理

对于需要进行图形设计、视频剪辑、编程等创意工作的用户，16GB内存是主流选择。这些应用需要同时处理大量数据，16GB内存可以有效提升软件运行效率，减少加载时间，确保在多任务环境下也能保持流畅的操作体验。

高端游戏与专业应用

对于游戏爱好者和专业用户，尤其是需要运行大型3D游戏、虚拟现实（VR）体验或专业级软件（如Adobe Premiere Pro）的用户，32GB甚至64GB内存会更加理想。大内存能够提供更大的自由度和更从容的使用体验。

系统要求和未来兼容性

新配的中端以上电脑一般都是4GB内存，高端电脑一般为6GB或8GB内存。为了确保电脑能够顺利运行今后1-2年内的软件，建议选择至少4GB内存，预算充足的情况下可以选择更大内存的配置。

建议

普通用户：8GB内存足以应对日常需求。

创意工作者：16GB内存是基本要求。

游戏和专业用户：32GB或64GB内存会更加合适。

预算有限：如果预算有限，至少选择4GB内存，以确保基本的系统运行和未来的兼容性。

根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的内存大小。