看电脑时，眼睛与电脑屏幕之间的合适距离应 在50至75厘米之间。具体距离可以根据个人的视力情况和电脑屏幕的大小进行适当调整。以下是一些具体的建议：

一般建议

眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米。

屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右，视线角度比眼睛的水平线大约低15度。

屏幕大小与距离

对于较大的屏幕，建议距离在60厘米以上，但最好不超过75厘米，以保持舒适的观看体验和减少眼睛疲劳。

对于较小的屏幕，如笔记本电脑，距离可以相对较近，但建议在50至60厘米之间，以减轻眼睛的负担。

其他注意事项

调整座椅和显示器高度，使屏幕位于眼睛水平线稍下方的位置，有助于减少颈部和眼部的压力。

每工作1至2小时，休息15分钟，闭目或远视，以缓解眼睛疲劳。

在通风良好、光线适宜的环境中工作，也有助于减轻眼睛疲劳。

综上所述，保持合适的观看距离和角度，以及定期休息，可以有效减轻眼睛疲劳，提高工作效率。