玩《绝地求生》或《和平精英》这类游戏时，流量的消耗主要取决于几个因素：游戏时间、画质设置以及是否进行跑图等操作。以下是一些具体的流量消耗情况：

普通画质

18分钟：消耗24MB，跑图少的情况下。

25分钟：消耗35MB，跑图少的情况下。

30分钟：消耗40MB左右。

高清画质

20分钟：消耗54MB。

25分钟：消耗69MB。

30分钟：消耗80MB左右。

综合情况

30分钟：普通画质消耗40MB左右，高清画质消耗80MB左右。

1小时：普通画质下消耗约80~200MB，高清画质下消耗约160~240MB。

建议

使用Wi-Fi：如果可能的话，尽量在Wi-Fi环境下玩游戏，以避免流量消耗过快。

选择画质：普通画质下流量消耗较低，适合长时间游戏或流量有限的情况下使用。高清画质下画面更细腻，但流量消耗也相应增加。

注意网络连接：如果使用移动数据，注意监控流量使用情况，避免超出套餐限额。

根据以上信息，1GB的流量大约可以玩《绝地求生》或《和平精英》8-12小时，具体时间取决于游戏时间、画质和操作情况。如果选择高清画质，1GB流量可能只能玩6-8小时。因此，建议根据个人流量情况和游戏需求选择合适的画质和连接方式。