电脑主机的电耗 取决于具体配置和使用情况。以下是一些常见配置和建议：

一般家用配置

普通家用台式机：主机功率在200瓦左右，加上显示器、音箱等外设，总功率通常在300瓦至400瓦之间。

显示器：液晶显示器一般在50瓦以内，CRT显示器则在75-150瓦之间。

高性能配置

游戏电脑或工作站：如果配置较高，尤其是显卡功耗较大，可能需要500瓦甚至更高的电源。

超频配置：为了确保系统稳定和未来的升级，建议选择350W至400W的电源。

电源选择

一般家用：300W电源通常可以满足大部分需求，但如果追求稳定性和未来升级，建议选择350W或更高。

高性能：对于高性能电脑，建议选择500W或更高额定功率的电源，以确保稳定供电。

建议

评估配置：根据你的电脑配置和使用需求，评估总功率需求。

选择电源：选择额定功率略高于总功率需求的电源，以留出一定的冗余。

节能设置：合理设置电脑的亮度、音量等，以降低功耗。

通过以上信息，你可以根据自己的实际情况选择合适的电源功率，确保电脑的稳定运行和节能效果。