4500毫安时的充电宝：

如果电压在12V左右，理论上可以充电，但实际使用中可能不会有很好的实用价值，因为充电宝的容量有限。

20000毫安时的充电宝：

例如倍思Nomos充电宝，支持PD协议和65W大功率，可以方便地为笔记本电脑充电。

30000毫安时的充电宝：

如AOHI奥海的一款，支持PD 100W双向快充，适合给笔记本电脑充电。

25000毫安时的充电宝：

例如绿联的笔记本充电宝，支持多种快充协议，可以同时为两台笔记本充电。

55W快充的充电宝：

如酷态科电能块自带线20000毫安时移动电源，支持PD快充技术，适合多种设备充电。

建议

选择支持PD协议的充电宝：确保充电宝支持PD协议，并且功率至少为45W，以适应大多数笔记本电脑的充电需求。

考虑充电宝的容量：容量至少为20000毫安时，以确保有足够的电量支持笔记本电脑的长时间使用。

检查充电接口：确保充电宝的充电接口与笔记本电脑的充电接口相匹配，通常是Type-C接口。

通过以上信息，你可以选择适合自己笔记本电脑的充电宝，确保在移动办公或旅行中能够提供可靠的电力支持。