选择合适的电脑桌高度对于保持良好的坐姿和减少身体疲劳至关重要。根据人体工程学原则，电脑桌的高度应根据使用者的身高来调整，以确保舒适和健康。以下是一些关于电脑桌高度的建议：

身高不足160cm的人

电脑桌的高度应在60cm到70cm之间。这个高度可以保持颈椎和腰椎的自然姿势，手肘也能自然放松地休息在桌面上。

身高在160cm到170cm之间的人

电脑桌的高度应在70cm到75cm之间。这个高度可以更好地保护身体健康，避免使用电脑时感到不适。

身高在170cm到180cm之间的人

电脑桌的高度应在75cm到80cm之间。这个高度可以更舒适地使用电脑，减轻颈椎和腰椎的压力。

身高超过180cm的人

电脑桌的高度应在80cm到85cm之间。这个高度可以保持颈椎和腰椎的自然姿势，手肘也能自然放松地休息在桌面上。

一般成年人

标准的电脑桌高度大约在65到75厘米之间。这个范围内的高度可以适应不同身高的用户，并且允许他们将手臂放在桌面上时保持肘部呈90度角。

可调节高度的电脑桌

由于个人身高和使用习惯的不同，调节高度的电脑桌可以更好地满足个人需求。一般来说，电脑桌的高度可以达到70cm左右，具体高度可以根据个人身高进行调整。

儿童/青少年

对于儿童或青少年，可能需要更低的桌子来适应他们的身高。通常，儿童用的书桌高度会在50到60厘米之间，具体取决于孩子的年龄和身高。

建议

测量身高：首先测量自己的身高，然后根据上述建议选择合适的电脑桌高度范围。

调整椅子高度：除了选择合适的电脑桌高度，还要确保电脑椅子的高度适中，通常建议椅子高度在40到47厘米之间，以保持正确的坐姿和减少腰椎压力。

使用人体工程学工具：可以使用人体工程学工具或应用程序来辅助选择合适的桌椅高度，确保在使用电脑时保持舒适和健康。

通过以上建议，你可以选择到适合自己的电脑桌高度，从而提高工作效率并减少身体疲劳。