为了缓解眼睛疲劳和保护视力，电脑屏幕的色调、饱和度和亮度应该调整到一定的标准数值。根据多个来源的信息，推荐的调整参数如下：

色调：

85

饱和度：

123

亮度：

205

这些参数能够使屏幕显示的颜色柔和且不刺眼，适合长时间使用电脑的人群。

具体调整步骤如下：

降低屏幕亮度：

调整到舒适的水平，通常建议亮度在30-50之间，但不要超过50。

调整色温：

将色温调整到约6500K的自然光色温，减少光线的蓝色成分。

调整对比度和颜色饱和度：

将对比度和颜色饱和度调整到最小程度，减少屏幕的闪烁和刺眼感。

通过以上调整，可以使电脑屏幕显示效果更加舒适，有助于保护眼睛健康。建议根据个人使用环境和习惯，微调这些参数以达到最佳视觉效果。