旧电脑升级硬盘的费用大致如下：

机械硬盘

320GB：约300元。

500GB：约500元。

1TB：约300-600元。

固态硬盘（SSD）

256GB：约100元。

500GB：约500-800元。

1TB：约600-1000元。

系统升级

将系统从XP或Win7升级到64位Win7，人工费用约50元。

综合以上信息，如果只是更换一块硬盘（例如从机械硬盘升级到固态硬盘），费用大约在 100元到1000元之间，具体费用取决于所选硬盘的容量和品牌。如果包括系统升级，总费用大约在 150元到1100元之间。

建议：

如果对电脑性能有较高要求，建议选择一块较大容量的固态硬盘，费用在500-1000元之间。

如果预算有限，可以选择一块中等容量的固态硬盘（如256GB），费用在100元左右，再加上系统升级费用50元，总费用约150元。