涂抹在电脑CPU上的硅脂 不需要太多，一般涂几克就够用。具体用量可以参考以下建议：

适量即可：

硅脂不需要太多，在CPU上涂几克就够用，建议拿手涂抹均匀，避免用其他东西容易刮到显存上面，显存上粘了硅脂会坏。

薄而均匀：

硅脂一次涂4克够用好多次了，一般台式机一次用黄豆大那么一块，笔记本芯片面积小，绿豆大就够了。

薄层涂抹：

硅脂的厚度在不留气泡的情况下确实是越薄越好，硅脂的厚度在CPU表面要均匀，无杂质，无气泡为最佳。正确的方法是把硅脂里的胶质物去掉后加少许在CPU内核上，然后用一张稍硬的纸将硅脂在内核上刮开，抹均匀，硅脂厚度控制在肉眼看不见白色为宜。

避免过量：

硅脂的用量并不是由散热器决定的，而是由热源（如电脑CPU/GPU）决定的。散热器与热源接触面积的大小一般就是散热面积的大小，散热面积乘以厚度（通常0.15~0.2mm）再乘以导热硅脂的比重，得到的就是导热硅脂的用量。一个电脑CPU的话，大部分比重的导热硅脂，0.5g足够。

综上所述，涂抹在电脑CPU上的硅脂， 适量即可，一般0.5克左右即可满足需求。涂抹时要薄而均匀，避免过量使用，以免影响散热效果。