普通家用电脑插座的 额定功率通常为10A/220V，即2200W。但为了留有安全余量，建议将实际使用功率控制在1800W以内。

具体来说：

普通家用电脑插座：

额定电流10A，电压220V，总功率为2200W。

高功率设备：

如果需要使用高功率设备，如台式电脑（约350W）和笔记本电脑（约70W），总功率约为420W，可以选择10A的插座。

宿舍环境：

宿舍中常见的电器包括台式电脑（约350W）和笔记本电脑（约70W），四台笔记本电脑总功率约为280W。宿舍中应避免使用功率超过1kW的电器，因为普通插座功率容量通常为6A，即1320W。

综上所述，普通家用电脑插座的功率一般为2200W，但在实际使用中建议控制在1800W以内，以确保安全。对于高功率设备，可以选择10A的插座。在宿舍环境中，应避免使用功率超过1kW的电器，以免发生安全隐患。