电脑的运行内存（RAM）需求主要取决于用户的具体使用场景和需求。以下是一些关于电脑运行内存需求的一般建议：

普通办公电脑

8GB内存通常足够满足日常办公需求，如浏览网页、文档编辑和观看视频等。

轻度游戏

对于轻度游戏用户，建议至少配置8GB内存，以确保在游戏过程中不卡顿，同时也能兼顾其他应用的顺畅运行。

重度游戏及图形处理

对于需要运行大型游戏或使用图形设计、视频编辑软件的用户，16GB甚至32GB的内存是较为理想的选择，以确保系统稳定和流畅。

专业用户

从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等专业工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。

系统要求

32位系统最大支持4GB内存，而64位系统最大支持128GB内存。因此，选择合适的内存容量还需考虑系统类型。

建议

普通用户：8GB内存通常足够，但如果预算允许，16GB会更有利于多任务处理和游戏体验。

游戏玩家：至少16GB内存，推荐32GB或更高，以确保流畅的游戏体验。

专业用户：32GB或更高内存，以确保高效处理复杂任务。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算选择合适的电脑配置。