电竞桌的高度主要 取决于个人的身高和使用习惯，以下是一些常见的建议：

根据身高确定高度

如果身高在1.8米以上，电脑桌高度建议在90cm到1m之间。

如果身高在1.6米左右，80cm左右的高度比较合适。

考虑使用习惯

站着打游戏时，建议比上述数据再增加30cm左右。

坐下打游戏时，高度可以适当降低，具体高度可以根据个人舒适度调整。

电竞桌的标准高度

700-760mm是电竞桌的常见高度范围，考虑到腿在桌子下面的活动区域，桌下净高应不小于580mm。

其他参考

750-800mm的高度也较为常见，但需要确保桌下净高不小于580mm，以便腿部有足够的活动空间。

建议

选择可调节高度的电竞桌：由于身高和使用习惯的不同，建议选择可调节高度的电竞桌，以便根据个人需求进行调整。

考虑人体工程学：确保电竞桌和椅子的高度差在280mm-310mm之间，以保持舒适的姿势。

综上所述，电竞桌的高度应在700-760mm之间，并确保桌下净高不小于580mm，以适应不同身高和使用习惯的需求。如果条件允许，选择可调节高度的电竞桌会更加方便和舒适。