办公椅的高度应该根据个人的身高和坐姿需求来调节，以确保舒适和健康的办公姿势。以下是一些关于办公椅高度的建议：

理想高度

当双脚平放于地面时，大腿与小腿应呈约90度角。

身高在150cm-160cm之间的人群，办公椅的高度可能在38cm-42cm之间较为合适。

身高在160cm-170cm之间的人群，合适的高度约为42cm-46cm。

与办公桌匹配

办公椅的高度还应与办公桌相匹配，以确保手臂能够自然地放在桌面上，肩膀处于放松状态。

当使用电脑时，最好能使双手在键盘上自然下垂，手肘呈90度。

其他参考

坐高一般按小腿长加脚高的第5百分位的数值作为设计依据，通常在450-550mm之间。

座椅高度调节范围为38-53cm，以适应不同身高和坐姿需求。

显示屏的高度应使双眼平视电脑屏幕上方位置，并与显示屏保持恰当的距离。

综上所述，合适的办公椅高度应使人在坐时保持大腿与小腿呈90度角，双手在键盘上自然下垂，手肘呈90度，并且与办公桌高度相匹配。根据个人身高，办公椅的高度可以在38cm-46cm之间调节，具体高度应根据个人需求和舒适度进行调整。