选择合适的电脑内存容量需要根据个人的使用需求和预算进行权衡。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度娱乐

4GB：对于简单的办公任务、浏览网页和观看视频，4GB内存通常足够满足需求。

8GB：如果需要同时运行多个应用程序，如办公软件、浏览器和媒体播放器，8GB内存会更加流畅。

中度游戏和多任务处理

8GB：对于大多数游戏和一些多任务处理需求，8GB内存是基本要求。

16GB：对于需要运行大型游戏或进行图形设计、视频编辑等内存密集型任务，16GB内存将提供更好的性能。

重度游戏和专业应用

16GB：对于高性能游戏和专业应用，如3D建模和大数据处理，16GB内存是理想选择。

32GB及以上：对于追求极致游戏体验或从事专业开发工作的用户，32GB或更高的内存是必须的。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存通常足够；如果需要同时进行多任务处理或轻度游戏，建议选择16GB内存。

游戏玩家：入门级游戏建议8GB内存，3A大作和需要流畅运行的专业游戏建议16GB或更高内存。

专业用户：从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存。

在购买内存时，还需考虑主板对内存容量的支持情况，确保所选内存与主板兼容。