关于电脑重装系统次数的建议如下：

使用习惯和系统稳定性

对于频繁使用电脑且安装了大量软件的用户，建议每年或每两年重装一次系统，这样可以有效地提高系统的性能。

对于经常遇到崩溃或错误信息的用户，则更应该考虑立即重装，因为这些情况通常意味着系统存在深层次的问题。

硬盘寿命

有观点认为，电脑系统一年重装次数不能超过5次，否则会损坏硬盘。

另有观点认为，重装系统对硬盘的损伤并不明显，且定期重装系统有时能解决不少问题。

从硬盘寿命的角度来看，一般电脑半年或者一年重装一次系统是比较正常的，频繁重装系统可能会对硬盘寿命产生一定影响，但不会造成严重损害。

系统优化

定期进行磁盘碎片整理和系统优化，可以减少重装系统的次数。

如果电脑使用频繁且时间长，系统产生的碎片和垃圾文件会增多，即使没有出现问题，也应该考虑重装系统。

个人需求

如果你是游戏爱好者或者经常使用大型软件，建议每年重装一次系统，以保持最佳性能和安全性。

对于不太频繁更换软件的用户，通常每两到三年重装一次系统是合适的。

如果更换了显卡、内存等硬件，重新安装系统可以确保系统优化新硬件的性能。

综合建议：

重度使用者：每年重装一次系统，以保持系统流畅性和性能。

一般用户：每两到三年重装一次系统，期间可以结合磁盘碎片整理和系统优化来延长系统寿命。

频繁遇到系统问题的用户：根据问题的严重程度，及时进行重装。

请根据自身的使用习惯和需求，灵活调整重装系统的频率，以达到最佳的使用体验和系统性能。