电脑台灯的正常使用瓦数主要 取决于使用场景和个人需求。以下是一些常见的建议：

一般用途

3W到5W的灯泡适用于一般照明，适合作为装饰或夜灯。

10W到15W的灯泡适合阅读或工作时使用，以确保亮度充足。

阅读和工作

10W到15W的灯泡可以提供足够的亮度，适合长时间阅读和写作。

20W的灯泡也可以提供较好的照明效果，同时产生较少的电磁干扰，适合显示器前使用。

特殊用途

40W的灯泡适用于需要较高亮度的场合，如阅读或绘画。

LED灯的瓦数可以选择3W到7瓦，具体取决于亮度和节能需求。

护眼考虑

选择柔和光色的灯泡，避免使用高亮度或高瓦数的节能灯泡，以减少对眼睛的刺激。

可以选择带有调光功能的台灯，以便根据个人需求调整亮度。

建议

选择合适的瓦数：根据使用场景和个人需求选择合适的瓦数，避免过亮或过暗的照明对眼睛造成伤害。

考虑光源类型：LED灯泡通常比传统白炽灯更节能且亮度更高，可以根据需要选择合适的LED灯泡。

护眼功能：如果需要长时间使用台灯，建议选择带有护眼功能的台灯，以减少眼睛疲劳。

通过以上建议，您可以选择到适合自己需求的电脑台灯瓦数，确保照明效果和眼睛健康。