电脑的正常运行温度范围因硬件配置、使用环境和负载情况而异。以下是一些常见的温度范围：

CPU温度

一般情况下，CPU的正常温度在35°C到85°C之间。

空闲时温度通常应控制在40°C以下。

高负载运行时，如玩大型游戏或进行视频编辑，温度可能会上升到60°C到85°C。

主板温度

主板的正常温度通常在30°C到60°C之间。

高负载或长时间运行时，温度可能会升高到70°C，需要考虑增加机箱风扇或清理散热系统。

显卡温度

显卡的正常温度因型号而异，但一般在30°C到90°C之间。

高负载运行时，如运行大型3D游戏或播放高清视频，温度可能达到100°C，但通常不应超过110°C。

硬盘温度

硬盘的正常温度通常在30°C到60°C之间。

高负载或长时间运行时，温度可能会升高到70°C，需要考虑增加机箱风扇。

建议

定期清理灰尘：定期清理电脑内部的灰尘，确保良好的通风和散热。

使用散热垫或风扇：在电脑底部放置散热垫或增加风扇，以帮助降低温度。

监控温度：使用监控软件（如HWMonitor、Core Temp等）实时监测电脑各部件的温度状况。

软件优化：定期清理垃圾文件，关闭不必要的开机启动项，适当降低游戏画质设置。

硬件优化：每3-6个月喷一次压缩空气清灰，可选购笔记本专用散热垫，建议1年更换一次硅脂。

通过以上措施，可以有效保持电脑的正常运行温度，避免因过热导致的性能下降或硬件损坏。