显卡的正常占用率取决于具体的使用场景和硬件配置。以下是一些一般性的指导：

日常办公和轻度使用

对于日常办公用户来说，显卡占用率通常在10%-20%之间是合理的。

在浏览网页、处理文本文档等轻负载工作中，显卡占用较低是正常的，通常在30%以下。

中等负载

在运行大型游戏或图形设计软件时，显卡的占用率通常会在50%至80%之间波动。

在中等到高级游戏中，GPU占用率可能会在50%到100%之间，这表明显卡正在充分发挥作用。

高负载

在进行高负荷游戏或图形处理时，显卡的占用率可能会达到90%甚至100%。

在图形密集型场景、高分辨率或使用高图形设置的情况下，GPU占用率可能接近或达到100%。

建议

监控显卡占用率：定期检查显卡占用率可以帮助你了解硬件的使用情况，及时发现潜在的性能问题。

调整游戏设置：如果显卡占用率过高，可以尝试降低游戏的图形设置，以减轻显卡的负担。

更新驱动程序：确保显卡驱动程序是最新的，以获得最佳的性能和稳定性。

升级硬件：如果显卡经常达到100%的占用率，且影响了游戏性能，可能需要考虑升级到更高级别的显卡。

总的来说，显卡的占用率在30%到80%之间通常被认为是合理的，但具体数值还需根据实际使用情况进行调整。