联想电脑的合适内存容量取决于具体的使用场景和需求。以下是一些建议：

日常办公与轻度娱乐

8GB：对于一般的办公需求，如文字处理、表格制作、网页浏览以及偶尔的视频观看，8GB内存通常已经足够。

16GB：考虑到多任务处理及软件更新的需求，选择16GB内存能够提供更流畅的体验。

在线学习与视频会议

16GB：在远程学习和在线会议的普遍化背景下，除了基本的办公软件，很多用户还需要使用在线学习平台和视频会议工具。虽然8GB内存能够满足基础需求，但16GB内存则能显著提高多任务处理能力，避免卡顿和掉线。

游戏娱乐

16GB：对于游戏玩家来说，8GB内存能够运行主流网络游戏，但如果希望获得更顺畅的游戏体验，选择16GB内存是明智的选择。

32GB或更高：对于高性能游戏和专业级的图形处理需求，32GB或更高的内存容量可以提供更强的性能。

专业工作与创作

32GB或更高：对于图形设计、视频剪辑等专业创作活动，简单的项目需要32GB内存，而复杂的3D建模与动画制作则建议使用64GB或更高容量的内存。

建议

对于一般用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存通常足够；如果需要处理多任务或进行一些游戏，建议升级到16GB内存。

对于游戏玩家：16GB内存是基本要求，如果预算允许，32GB或更高的内存将提供更好的游戏体验。

对于专业用户：32GB或更高的内存容量是必要的，以应对高负载的专业创作任务。

在购买电脑时，建议选择能够支持未来内存升级的机型，以便在未来需要时能够方便地进行内存扩展。