选择合适的帧率对于电脑录屏的质量和流畅度至关重要。以下是一些常见的帧率选择建议：

一般场景

30帧/秒：对于大多数日常视频录制，如生活记录、简单教学视频等，30帧/秒的帧率已经足够提供流畅的视频效果。

游戏录制

60帧/秒及以上：对于游戏录制，特别是动作游戏，建议使用60帧/秒或更高的帧率，以捕捉更流畅的动作和减少拖影。

高性能设备

120帧/秒：对于拥有高性能硬件的用户，如高端电脑和游戏主机，可以考虑使用120帧/秒的帧率，以获得更流畅的视频体验。

设备性能考虑

24帧/秒：对于一些低性能设备或对视频质量要求不高的场景，24帧/秒的帧率也是一个可行的选择。

建议

评估设备性能：在确定帧率之前，先评估你的电脑或设备的性能，确保能够支持所选帧率的视频录制。

考虑用途：根据录屏的用途选择合适的帧率。如果是为了日常记录或简单分享，30帧/秒通常足够；如果是为了游戏录制或快速运动场景，建议60帧/秒或更高。

测试和调整：在录制前进行测试，观察视频的流畅度和质量，根据实际情况进行调整。

通过以上建议，你可以选择最适合自己需求的帧率，以获得最佳的录屏效果。