更换电脑硅脂的用量并没有一个统一的标准，它主要取决于以下几个因素：

处理器和显卡的大小：

较大的处理器和显卡可能需要更多的硅脂来确保良好的散热效果。

散热器和热源接触面积：

散热器和热源（如CPU/GPU）之间的接触面积越大，所需的硅脂量通常也会相应增加。

硅脂的类型和比重：

不同类型的硅脂具有不同的导热性能和比重，这也会影响所需的用量。

个人经验和推荐：

有些用户根据个人经验推荐使用不同量的硅脂，例如1克至4克不等。

综合考虑以上因素，以下是一些建议：

对于普通游戏笔记本：一般需要4克左右的硅脂。

对于台式机：硅脂的重量一般不会超过5克，但具体用量还需根据散热器大小和处理器/显卡情况而定。

对于笔记本电脑：处理器可以使用0.5克到1克的硅脂，显卡也需要根据具体型号而定。

注意事项：硅脂不宜过多，以免影响散热效果或导致硅脂溢出。

建议在更换硅脂前查阅相关产品文档或咨询专业人士，以确保使用适量的硅脂以达到最佳的散热效果。