电脑的正常亮度并没有一个固定的标准值，它主要取决于个人的视觉舒适度、使用环境的光线条件以及显示器的类型。以下是一些常见的建议：

一般建议

亮度应调整到不刺眼且舒适的水平，通常建议在40到60之间。

对比度可以设置在60到80之间，以增强显示效果同时减少眼睛疲劳。

根据环境光线调整

在光线较暗的环境中，亮度应设置在较低水平，通常在30%至70%之间。

在光线较亮的环境中，可以适当提高亮度，但最好不要超过80%。

使用习惯

亮度设置应根据个人的使用习惯进行调整，有些人可能更喜欢较高的亮度，而有些人则偏好较低的亮度。

特殊用途

在玩游戏或观看视频时，可以适当提高亮度和对比度，以获得更好的视觉效果，建议亮度和对比度调整至80到100之间。

护眼建议

为了保护眼睛，建议使用较低的亮度，特别是在夜间或光线较暗的环境中使用，建议亮度设置在30-40勒克斯。

综合以上建议，电脑的正常亮度可以根据个人舒适度和环境光线进行适当调整，以确保视觉舒适和眼睛健康。没有一个固定的标准值适用于所有人，因此建议根据自己的实际情况进行调整。